为帮助学生调节心理状态，以积极的身心状态开展新学期的学习生活，增强心理调适能力，机械工程学院于2月25日-3月16日组织开展了“新学期适应”为主题的心理健康教育系列讲座。活动由学院12名辅导员组成的讲师团主讲，覆盖学院全体学生。

2024级以“新学期·新目标·新篇章”为主题，围绕情绪认知与压力应对以及成绩分析与学业发展、安全教育与行为规范三个维度开展；2023级围绕安全教育、规则树立、心理健康三个维度开展专题教育，讲解了心理健康、自我调适技巧，助力学生构建积极进取的成长型思维；2022级组织学习了新学期心理调适指南，帮助学生识别情绪状态，掌握调节情绪的方法；2021级全面梳理了学生工作主线，紧扣毕业去向主题，分析了今年考研复试的新变化，及时疏导考研、就业学生焦虑情绪；研究生年级聚焦研究生学业压力，分享了应对挫折的经验，探讨了如何调整心态，保持对科研的热情与信心。

此次系列讲座采用“全面覆盖、年级分层指导”的方式，帮助学生高效地从轻松的“假期状态”向专注的“学习状态”转变，确保平稳衔接，助力学生构建理性平和的成长型思维，为适应新学期学习、生活提供支持。

机械工程学院全媒体中心出品

图文 | 机械工程学院

编辑 | 徐兴宇 沈云飞

责任编辑 | 刘洪铭 朱博雅 张姿

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