新学期成长启航

为引导2026级新生尽快完成角色转变，以阳光心态开启大学生活，9月10日、9月15日，我院开展了两场“新学期成长启航”主题心理讲座，由新生辅导员刘佳鹭担任主讲，本科生新生代表参加此次活动。

讲座中，刘老师围绕“适应、规划、行动”三个关键词展开。通过剖析大学生常见的心理困扰及成因，辅导员向新生传授了情绪管理、时间规划及人际沟通的实用技巧，并详细介绍了学校心理健康教育与咨询中心的预约方式与求助渠道。老师勉励新生：既要仰望星空，树立远大理想；也要脚踏实地，关注当下的每一小步，在接纳不完美中实现自我超越。

本次讲座是我院新生入学教育的重要一环。通过面对面的交流与疏导，有效提升了新生的心理调适能力，为营造和谐健康的校园氛围奠定了坚实基础。

研究生科研压力与心理调适

为切实关注研究生心理健康，帮助学生科学应对科研压力、提升心理调适能力，我院于9月10日、9月23日举办两场研究生科研压力与心理调适专题讲座。研究生辅导员胡文琳老师主讲，研究生代表参加此次活动。

讲座聚焦科研压力识别、常见心理困扰表现以及高效调适方法三个主要方面。胡文琳老师结合实验受挫、成果焦虑、同辈比较等真实科研情境，介绍了目标拆解、时间管理、合理归因等实用策略，引导同学们将压力转化为持续前行的动力。

以心护航，研途不慌。通过本次讲座，每位研究生掌握了科学的心理调适方法，以平稳的心态和饱满的精神状态投入科研与生活，在探索的道路上稳步成长。

机械工程学院全媒体中心出品

图文 | 机械工程学院

编辑 | 杜雨霏

责任编辑 | 张研钊 李若冰 王学优

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